El Instituto Canario de la Retina-ICARE quiere ayudar, con unos sencillos consejos, a que los canarios puedan disfrutar de unos ojos sanos también en Semana Santa.
Como norma general, lo más importante es tener cuidado con la radiación solar, pues, según datos de la Organización Mundial de la Salud, se calcula que más de tres millones de personas se quedan ciegas cada año por causa de un exceso de radiación solar.
Por ello, es muy importante:
- Utilizar gafas que bloqueen el 100% de los rayos invisibles UVA y UV.
- Evitar la exposición solar entre la 12 y las 16, cuando la radiación es más intensa.
- No mirar directamente al Sol, porque podría provocar daños irreparables en los ojos.
- Tener cuidado con abusar de los dispositivos electrónicos.
- Usa protector solar especial para el contorno de los ojos.
- Cuidar que no te entren cremas protectoras para la piel en el interior del ojo.
- Usar gafas de agua para nadar ya sea en la piscina o en la playa.
- No usar lentes de contacto si vamos a nadar.
- Humedecer los ojos con frecuencia, hidratándolos con lágrimas artificiales
- Proteger los ojos si va a realizar actividades al aire libre, para evitar lesiones oculares.
- En caso de problemas, no recurrir a la automedicación, pues podría agravarlos.
- Acudir al oftalmólogo en caso de presentar visión borrosa, picazón, inflamación, lagañas excesivas o alguna otra molestia ocular.
Pero, sobre todo, si quiere disfrutar de unas vacaciones tranquilas, lo mejor es prevenir, revisando nuestros ojos en el Instituto Canario de Retina-ICARE.
